7 فوائد للبطاطا الحلوة..في إنقاص الوزن والجمال

منوعات | 2271 | 4:03 م

7 فوائد للبطاطا الحلوة..في إنقاص الوزن والجمال

وكالة بغداد تايمز (بتا):

ما لا يعرفه البعض أن للبطاطا الحلوة العديد من الفوائد الصحية والجمالية، لذلك ننصحكم بإدخالها إلى قائمة طعامكم بكثرة للوصول إلى الرشاقة المطلوبة والحصول على بشرة نضرة.

أما فوائد البطاطا الحلوة فهي:

  • تحتوي البطاطة الحلوة على كمية كبيرة من فيتامين “أ”، الذي يعمل على تقوية جهاز المناعة.
  • البطاطا الحلوة سر من اسرار الجمال حيث تمنحك بشرة نضرة وصحية.
  • تساعد البطاطا الحلوة على الحصول على شعر لامع بسبب زخرها بفيتامين “أ” حسب ما ورد في الوكالة الألمانية.
  • كما تسهم البطاطا الحلوة في إنقاص الوزن؛ فهي تعد بديلا صحيا للحلويات بفضل مذاقها الحلو الطبيعي، فضلا عن خلوها من الدهون.
  • تعد البطاطا الحلوة من الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات، التي تساهم في التخلص من الوزن
  • تنظم البطاطا الحلوة مستوى السكري في الدم وتمنح الشعور بالشبع لفترة طويلة.
  • البوتاسيوم المتوفر في البطاطا الحلوة يعمل على تنظيم محتوى السوائل في الجسم، ما يعني التخلص من الماء الزائد في الجسم.

Advertisement



© Baghdad-Times.net 2021



التعليقات