وكالة إخبارية معتمدة لدى نقابة الصحفيين العراقيين بالرقم (1571)



حصة

خمسة اسباب لعدم النوم والسهر والأرق تعرفوا عليها

هذه هي اسباب السهر و"الأرق" وعدم النوم!

وكالة بغداد تايمز (بتا): ترتبط عادات النوم السيئة بمجموعة من الأمراض المزمنة منها ارتفاع ضغط الدم، ومرض السكري، والاكتئاب، والسمنة، كما وجدت دراسة أمريكية حديثة أنه يرتبط بزيادة معدل الوفاة المبكرة، ويؤثر على نوعية الحياة بشكل عام. لا تقتصر عادات النوم السيئة على نقص عدد ساعاته فمن الهام للصحة الاستغراق في نوم عميق. إليك أهم العادات الحياتية التي تسبب اضطرابات ...

أكمل القراءة »